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キンニク進化2015年05月31日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･てフロントレイズ3セット12日(火) 腹筋 ニューヨークジム・マシンアブ･･･ンアブクランチ4セット・マシン座って腰捻るやつ4セット・クランチ10･･･- 息子に座っていただいて懸垂2015年05月24日モンキッキー オフィシャルブログ Powered by Amebaリュックを背負っている状態で子供が乗ってくる~いい負荷がかかる…絶対子供を落とせないから、足をあげる。腹筋もつく…上腕二頭筋、腹筋、だっこ…幸せの三原則･･･
- ご覧いただきありがとうございます。2015年05月24日丹羽萌子オフィシャルブログ「スイーツヒーロー萌子の Sweets工場へようこそ」Powered by Ameba･･･きーん!て伸びながら運転するようになり腹筋がついて下っ腹がへっこみました･･･くるから(大袈裟)このシートに座ってるだけで運動できるから下っ腹きに･･･
- これで!2015年05月20日Dオフィシャルブログ「我らの航路に!」Powered by Ameba･･･ビCMで流れていたのを見てすっごく気になっていたのよ(笑)ドラマーってずっと座っている体勢だから、腰回りの腹筋・背筋が実は必要な楽器でもあるし、自分とし･･･
- この写メ好き2015年05月18日黒石高大オフィシャルブログ「濱の狂犬 黒石高大」Powered by Ameba･･･\r\n\r\n\r\nコンビニの前に座ってたら\r\n\r\n\r\n\･･･かげで\r\n\r\n\r\n腹筋が甘いっす\r\n\r\n\r\･･･
- ぬーーーーん2015年05月16日あいにゃオフィシャルブログ「あいにゃの変身5秒前☆」Powered by Ameba･･･つか~すげーな!って感動してたら、横に座ってた同じ事務所のゆっこがハンドク･･･飲料水》水《間食》なし《運動》腹筋30回、腕立て30回、ダンベル3･･･
- ★Mariya☆★大好きな弟♡2015年05月13日Cheeky Parade (チィキィパレード) Official Blog powered by Ameba･･･怒 でも、まりゃの自己紹介になったら座って休憩してたり!!怒 笑 14･･･Cheeky MONSTER~腹筋大博覧會~http://www.･･･
- とんとんまーえ!2015年05月10日あいにゃオフィシャルブログ「あいにゃの変身5秒前☆」Powered by Ameba･･･遊びにきてくれてる地域の皆さんと一緒に座ってお話して、ステージの時に話した･･･ョギング45分、自転車50分、腹筋30回、腕立て30回、ダンベル3･･･
- 奥山紗菜<>演技は深い(´-`).。oO2015年04月24日なごやちゅ~ぶ♥(iDOL Street Student)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･てゆうゲーム☆ ルールはみんな椅子に座ってて1人真ん中でお題をだしてそれ･･･;▽<。)ノ 笑いすぎて腹筋が痛かった(笑) 久しぶりにク･･･
- ちぃ*学んだこと♡明日っ2015年03月31日Culumiオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･筋ばかり鍛えられてるみたいで(´ー`)腹筋全然できなくて←悔しかったよっ･･･大学の入学式ってどんなの?ただ座ってたら大丈夫かな⁇(笑)じっとでき･･･
